Burn-out
versus kreative Lebenskunst - wie Kreativität unser Leben bereichert und
Freude, Glück und Erfolg wieder eine Chance haben.
Burn-out,
Gestaltung, Kreativität, Resilienz, Selbstausdruck
Fokus-Keyword:
kreative
Burn-out
versus kreative Lebenskunst – wie Kreativität unser Leben bereichert und
Freude, Glück und Erfolg wieder eine Chance haben.
Wird
Kreativität nur von Künstlern eingesetzt oder ist Kreativität eine Fähigkeit,
die in jedem von uns schlummert und für jegliche Handlung eingesetzt werden
kann? Ich glaube JA.
Wir alle
besitzen Gestaltungsfähigkeiten. Der zentrale Denkansatz ist, in welcher Art
und in welcher Qualität wollen wir unser Leben gestalten oder wollen wir uns
lieber gestalten lassen? Wir entscheiden, ob wir mit dem aktuellen Ergebnis
zufrieden sind und glauben, dass es immer so bleibt. Oder ob wir den Hebel, den
wir immer in der Hand haben nutzen und die Richtung vorgeben.
Wir
haben die Wahl …
Wir leben in
einer polaren Welt. Es gibt Aktion und Reaktion. Sind wir mit den Reaktionen,
den Antworten, die die Welt uns sendet, nicht zufrieden, vielleicht sogar
unglücklich, so ist es wenig sinnvoll zu sagen, die Welt muss sich ändern oder
die Welt ist schuld. Es ist sicher erfolgversprechender, wenn wir an der
Aktion, den Energien, die wir in die Welt senden, etwas ändern, um eine
veränderte Antwort zu erhalten. Wir haben immer die Wahl uns über den anderen
zu ärgern, die anderen als die Schuldigen (und die Machthaber) hinzustellen und
uns als die Opfer – oder wir setzen bei uns selbst an und nutzen unsere
gestaltenden, kreativen Kräfte.
Wann benötigen wir Kreativität?
• Wenn wir
eine Lösung finden wollen
• Wenn wir vor einer Herausforderung stehen, ganz gleich ob im Beruf oder privat
• Wenn wir eine Situation neu gestalten wollen
• Wenn wir in die Enge getrieben werden
• Wenn wir uns in einer Sackgasse befinden
• Wenn in unserem Leben Stagnation eingetreten ist und Situationen sich wiederholen
• Wenn wir etwas umgestalten wollen, die Wohnung genauso wie eine Kommunikation, unsere Partnerschaft oder unseren beruflichen Werdegang
• Wenn wir aus der Opferrolle heraus wollen
• Wenn wir vor einer Herausforderung stehen, ganz gleich ob im Beruf oder privat
• Wenn wir eine Situation neu gestalten wollen
• Wenn wir in die Enge getrieben werden
• Wenn wir uns in einer Sackgasse befinden
• Wenn in unserem Leben Stagnation eingetreten ist und Situationen sich wiederholen
• Wenn wir etwas umgestalten wollen, die Wohnung genauso wie eine Kommunikation, unsere Partnerschaft oder unseren beruflichen Werdegang
• Wenn wir aus der Opferrolle heraus wollen
Sicher
fallen jedem von uns noch weitere Möglichkeiten ein, für die wir unsere
gestaltenden Kräfte sinnvoll und nutzbringend einsetzen können. Und das ist gut
so, denn das zeugt ja gerade von diesen kreativen Fähigkeiten.
Viele
glauben, dass Kreativität nur Künstlern vorbehalten ist. Sicher haben diese
Kreativität als Schwerpunkt und setzen sie zur Gestaltung ihrer Werke ein. So
wie ein Sänger seine Stimme. In wie weit sie das auch zur guten Gestaltung
ihres Privatlebens nutzen können, bleibt dahin gestellt.
Burn-out
versus kreative Lebenskunst
Burn-out
kann z.B. ein Ergebnis mangelnder Kreativität sein. Provokativ, denken Sie?
Nun, wer sich überladen, überfordern und ausnutzen lässt, hierbei vielleicht
sogar sehr kreativ (für andere) agiert, hat trotzdem etwas übersehen:
Sich selbst!
und seinen Wunsch nach Selbstausdruck.
Wer sich
über die Firma/ Familie/ berufliche Rolle definiert und alles für sie tut, was
verlangt wird, ist Firma/ Familie/ Rollenträger und nicht er/ sie selbst. Auch
wenn wir das Gefühl haben „gestaltet“ zu werden, wenn wir glauben, dass die
Fremden, das Wetter, der Nachbar oder sonstige äußere Einflüsse unser Leben
bestimmen, können wir dennoch immer und in jeder Situation anders reagieren als
bisher und damit eine neue Re-Aktion bewirken bzw. uns selbst erlauben, kreativ
eine gewünschte Lebensform zu erschaffen.
Keiner kann uns zwingen, uns zu verleugnen.
Das tun wir selbst.
Und wir können uns jederzeit neu entscheiden.
Kreativ halt,
damit auch wir uns in diesem Geschehen gut fühlen.
Das tun wir selbst.
Und wir können uns jederzeit neu entscheiden.
Kreativ halt,
damit auch wir uns in diesem Geschehen gut fühlen.
Jede
Um-Gestaltung unseres Lebens verlangt einen kreativen Input. Unsere
gestaltenden Kräfte sind dafür da, dass wir uns vielfältig, d.h. originell oder
neu oder beweglich oder auch provokativ zum Ausdruck bringen. Dass wir uns über
uns und unser Leben Gedanken machen, Zeit hierfür aufwenden und etwas Neues wagen. Und wir haben
die Verantwortung für das Ergebnis. Die haben wir zwar auch, wenn wir uns
Anderen unterordnen und unser Leben gestalten lassen, doch das wird gern
übersehen. (Watzlawick, 2011 – Nicht-Antwort)
Kreatives Resümee …
Würde das
bedeuten, dass wir erwachsen werden müssen? Oder dass wir uns wertschätzen
sollten? Oder dass wir lernen sollten, die Tonfolge für die Melodie unseres Lebens neu zu ordnen?
Ich denke,
es lohnt sich, hierüber nachzudenken. Schließlich wirkt das von uns Gestaltete
– oder eben nicht Gestaltete – auf uns zurück.
Ich
jedenfalls bin bereit in meiner inneren Schatzkammer zu kramen und die
verborgenen oder von mir vergessenen Kleinode hervorzuholen. Das macht mein
Leben bunt und gestattet mir, mich neu zu entdecken. Mit Routine kann ich mein
Leben bewältigen, doch mit Kreativität kann ich es umgestalten und für mich
lebenswerter machen.
Damit macht das Leben dann auch Spaß.
Stephanie Merges-Wimmer